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Más de 16 conversatorios online y 11 actividades presenciales

¡La Semana de la Escalada es el evento online y offline que no te puedes perder!  Se reúnen varios escaladores y escaladoras
a nivel nacional e internacional para contar sus increíbles experiencias y compartir su conocimiento contigo EN VIVO.

INVITADOS INTERNACIONALES

Fery Rodriguez (México)

Pretty Strong es una película que sigue a ocho de las escaladoras más fuertes del mundo -entre ellas algunas la mexicana Fery Rodríguez- mientras exploran zonas de escalada, encandenan proyectos del más alto nivel, y rompen barreras para llevar más lejos el deporte. Escucha su charla y conoce a la protagonista de esta película!

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Juan José Andájur Carsi (ESPAÑA)

Más conocido como Hippie, autor del libro “Actitud, el arte de escalar”, un manual inspirado en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza.

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Pilar Eloriaga (Chile)

Un punto de encuentro para las escaladoras y promover el cuidado por los espacios naturales es el objetivo principal de Rockeras, movimiento que busca empoderar a las mujeres en torno a la escalada y, de paso, formar agentes de cambio que ayuden a darle visibilidad y actuar en la batalla por la protección del medio ambiente. Escucha a su equipo en nuestra charla.

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Anghelo Bernal (COLOMBIA – ESPAÑA)

Más conocido como Hippie, autor del libro “Actitud, el arte de escalar”, un manual inspirado en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza.

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MIÉRCOLES 18 DE AGOSTO

ONLINE - EQUIPO DE ESCALADA Y SUS GENERALIDADES

Julio Gutiérrez de Petzl Ecuador, nos enseña cómo usar el equipo de escalada de una manera adecuada.

Lugar:  Presencial Tienda Petzl Quito – Aforo limitado – Grabación disponible.

Hora: 17:00.

Transmisión en VIVO desde Facebook Live o Instagram Live: https://fb.me/e/2AEs3PEx9

ONLINE - MIEDO AL VUELO ¿CÓMO ENFRENTARLO?

Todas las emociones que tenemos se manifiestan con un fin específico. Paz Zaldumbide, psicóloga y escaladora, nos compartirá herramientas prácticas para gestionar el miedo al vuelo y obtener resultados progresivos. No puedes perderte esta charla online!

Hora: 18:45 pm vía Zoom.

ONLINE - MATERNIDAD VERTICAL Y SUS DESAFIOS

Denys Sanjines, Madre aventurera y propietaria del muro climbing Gym en La Paz- Bolivia. Nos trae un bello conversatorio sobre la maternidad y las actividades deportivas verticales.  Llénate de energía, motivación y amor para compartir con tus hijos la maravillosa aventura de ser madres deportivas.

Hora: 19:30 vía Zoom.

ONLINE - ROCKERAS UN MOVIMIENTO POR LA ESCALADA Y EL MEDIO AMBIENTE

Pilar Eloriaga (Chile)

Un punto de encuentro para las escaladoras y promover el cuidado por los espacios naturales es el objetivo principal de Rockeras, movimiento que busca empoderar a las mujeres en torno a la escalada y, de paso, formar agentes de cambio que ayuden a darle visibilidad y actuar en la batalla por la protección del medio ambiente. Escúchala a su equipo en nuestra charla!

Más información: https://www.rockeras.cl/

Hora: 20:15 pm vía Zoom.

ONLINE - EL PROCESO DE PROYECTAR EN LA ESCALADA

Camila Chia (Chile)

Cuando tenemos un proyecto concreto como objetivo ya sea de boulder o de ruta, la mentalización cumple un rol fundamental para lograrlo. En esta fantástica charla, Camila nos entrega algunos tips para comprender mejor el proceso de mentalizarse y aprovechar al máximo tus capacidades. Recuerda las sabias palabras de Wolfgang Gullich: «El cerebro es el músculo más importante en la escalada».

Hora: 21:00 pm vía Zoom.

PRESENCIAL - EJERCICIOS EN EL HANGBOARD - EL CAP

El Hangboard es una herramienta complementaria para el entrenamiento en escalada. En este taller veremos diferentes tipos de ejercicio y como evitar lesiones. Ademas haremos una pequeña competencia con increíbles premios.

Instructor: Juan Mosquera (RumiClimbing)

Hora: 19:00. Aforo limitado.

Costo Taller: GRATUITO. Aforo: 15 personas. Costo entrada GYM: 5 dólares. Reservación previa: El Cap Quito

CINE DE ESCALADA - BUNKER HAUSE

El Bunker House se activa con la proyección de una película de escalada, sigue nuestras redes sociales y conoce los horarios.

HORA: 19:30

Aforo 24 personas.

Costo de la entrada: $4.00

Dale seguir a nuestro Instagram: https://www.instagram.com/atopepodcast/

JUEVES 19 DE AGOSTO

ONLINE - MÉTODO ACTITUD- ESPAÑA

Juan José Andújar (HIPPIE),  nos habla de un entrenamiento diferente, basado en la inteligencia emocional y cognición corporal para la escalada.

RESUMEN DEL LIBRO: https://www.libreriadesnivel.com/libros/actitud-el-arte-de-escalar/9788498294958/
Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de cada individuo que nos llevará, sin duda, a «ascender», ya sea por una vía o en los aspectos más variados de nuestra vida.

Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza, para entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercutirá finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada.

«Una Actitud mental positiva es la clave, no del éxito inmediato pero sí de intentar las cosas con ganas y verdadero valor. Esto es fundamental en el arte de escalar…».
Dani Andrada

«Un libro imprescindible para todos los que quieran dominar “el arte de escalar”. El equilibrio mental, la fuerza y la técnica son un trinomio tan difícil de separar como de conjugar. Estos sabios consejos que tenéis en las manos os ayudaran en este complicado camino al éxito».
Hermanos Pou, Iker y Eneko

Hora Ecuador: 16:30 pm vía Zoom.

Hora España: 22:30 pm.

ONLINE - 7 CONSEJOS EXITOSOS PARA SALIR A LA NATURALEZA CON NIÑOS

Kapu Heredia (Ecuador)

Convertir una salida al aire libre en una salida extraordinaria para niños, está al alcance de todos, @mamaumaec nos comparte unas prácticas herramientas creativas y seguras. No he pierdas esta increíble charla

HORA: 17:15 vía Zoom.

ONLINE - ROCK TRIP EUROPA - HISTORIAS Y MOTIVACIÓN

El Colombiano @anghelobernalquintero , escalador que llego a encadenar un 9no grado, nos comparte su experiencia en Europa, un rock trip cargado de motivación e inspiración para viajar, abrir la mente y mantener los sueños con motivación alta. No te pierdas esta fabulosa charla inspiradora donde la motivación el viaje y la aventura serán el eje principal.

Hora: 18:00 vía Zoom.

ONLINE - APERTURA NUEVAS RUTAS

David Moreno (Colombia)

La apertura de vías de escalada en roca es tu tema importante a tratar ya que en el existen varios factores como: responsabilidad, ética , uso correcto de material, identificación de áreas idóneas para el desarrollo de nuevas zonas de escalada , protocolos de acceso con propietarios de terrenos….. etc. lo cual con lleva a futuro un tránsito constante de las rutas por los escaladores, ya sean locales o foráneos, por está razón es importante dar algunas directrices para el desarrollo y el posterior aprovechamiento de las zonas de escalada.

Hora: 18:45 vía Zoom

ONLINE - PRETTY STRONG - MÉXICO

Pretty Strong es una película que sigue a ocho de las escaladoras más fuertes del mundo -entre ellas algunas la mexicana Fery Rodríguez- mientras exploran zonas de escalada, encandenan proyectos del más alto nivel, y rompen barreras para llevar más lejos el deporte. Escucha su charla y conoce a la protagonista de esta película!

Hora: 19:30 pm vía Zoom.

ONLINE - THE BLOCK MASTERS y SNOWBOARD ECUADOR
Pablo Falconí de Snowboard Ecuador y Dennys Rojas de The Block Masters nos estarán hablando a cerca de como se ha ido desarrollando el deporte del Snowboard y Esqui en el Ecuador principalmente en la provincia de Chimborazo, todos sus inicios, anécdotas y quienes están siendo parte fundamental del crecimiento y de este y otros deportes extremos en nuestros territorio, también nos estarán hablando sobre  todos los pormenores del Festival de Escalada en Roca ¨The Rock Masters¨ que se levara a cabo los días 25 y 26 de septiembre en Guano – Chimborazo – Ecuador

Hora: 20:15 pm vía Zoom

ONLINE - BUEN CALENTAMIENTO PREVIO AL ENTRENAMIENTO - MÉXICO

Isabel Quintero (México)

Preparadora Física para el Deporte. Se inició en la escalada a finales del 2014, ha participado en competencias de escala a nivel nacional, regional y universitario. Con un Grado en Preparación Deportiva y Nutrición del Deporte, Licenciada en Comunicación, con un Posgrado en Psicología Creativa y actualmente cursando una Maestría en Reanudación Deportiva y Prevención de Lesiones., llega para a innovar la Metodología de Entrenamiento de Escalada con el fin de mejorar la técnica, la precisión y fortalecer la mente y el cuerpo. con su curso y talleres busca compartir su conocimiento tanto del cuerpo humano, la naturaleza y el deporte en sí; con la finalidad de que más escaladores logren sus objetivos y disfruten del deporte que tanto aman. Escúchala en su charla de calentamiento previo al entrenamiento de escalada: https://www.entrenaescalavive.com/ 

HORA: 21:00 vía Zoom.

PRESENCIAL - ARMADO Y DESARMADO DE ESTACIONES - MONODEDO UIO

Los temas a tratar en el taller son:

– Introducción al concepto de anclajes y estaciones de escalada sobre protecciones fijas.
– Demostración de armadas y desarmado y se responderá a todas las dudas de los presentes.

No se considera una instrucción ya que se necesitan al menos de 3 clases personales para considerar que se tienen los conceptos y las técnicas dominadas

No se permiten fotos ni vídeos por cuestiones de seguridad

Instructor: Edgar Aulestia

Día: Jueves 19 de agosto.

Lugar: Monodedo Quito

Hora: 11a.m.

Costo Taller: GRATUITO, solo se cancelará el valor de ingreso al lugar.  4 personas máximo. Reserva previa: Monodedo Quito

PRESENCIAL - TALLER TÉCNICAS DE BOULDER NIÑOS

En este taller compartiremos técnicas básicas de escalada en boulder para niños y niñas, un espacio seguro y divertido para descubrir más de este increíble deporte! No se requiere experiencia previa.

Instructor:  María Paz Zaldumbide.

Hora: 17:00

Lugar: Boulder House Quito

Costo: GRATUITO. Aforo limitado. Reserva previa: Bouder House

PRESENCIAL – LECTURA DE VÍAS Y NECESIDADES FÍSICAS PARA BOULDER

Los temas a tratar en el taller son:

– Introducción a la Modalidad Boulder o Bloque
– Sistemas Energéticos en el Boulder

– Cuál es el físico ideal para el Boulder
– Aprendizaje y claves para lectura de rutas
– Demostración de Lectura de Rutas y exhibición de Bloque.

Instructor: Brou Moreno

Lugar: Trip Deportes de Aventura – Riobamba

Hora: 18h00

Costo Taller: GRATUITO, solo se cancelará el valor de ingreso al lugar. 

CINE DE ESCALADA - BUNKER HAUSE

El Bunker House se activa con la proyección de la película Pretty Strong, tras la función podrás conectarte EN VIVO con Fery Rodríguez desde México.

HORA: 18:30

Aforo 24 personas.

Costo de la entrada: $4.00

Sigue nuestras publicaciones y conoce más detalles en: https://www.instagram.com/atopepodcast/

VIERNES 20 DE AGOSTO

PRESENCIAL - PRIMEROS AUXILIOS

Los procedimientos y técnicas de Primeros Auxilios pueden favorecer la recuperación del accidentado minimizando los tiempos de respuesta frente a una emergencia.

Raúl Campaña nos brindará información valiosa de primeros auxilios en lugares agrestes.

Hora: 17:30 (El Boulder – Quito)

Costo Taller: GRATUITO, solo se cancelará el valor de ingreso al lugar.  Valor de ingreso: 4 USD.

ONLINE - PROYECTO FEMENINO DE ESCALADA SOCIO AMBIENTAL: 8VOS A LOS 30S

8vos a los 30s es el nuevo proyecto internacional de Andrea Castillo. Por 10 años, mientras ella tenga treinta años, Andre viajará a un país diferente del mundo por tres meses para proyectar una ruta de octavo grado. Se invitará a cada país a otras mujeres motivadas, que escalen y sueñen con viajar, sólo por escalar y divertirse juntas. Se priorizará a mujeres LGBT, afro ecuatorianas, indígenas, madres, jóvenes, emprendedoras y mujeres de limitadas posibilidades económicas para viajar. Con cada grupo femenino vamos a generar agentes de cambio ambiental y social. Se realizarán limpieza de senderos y rutas de escalada. Se promoverá al consumo responsable de alimentos orgánicos, locales y saludables. Se impulsará a reutilizar y reparar las prendas de vestir. Educaremos en el manejo de desechos sólidos, educación menstrual y anticoncepción natural. ¡Nos unimos para cumplir sueños juntas!

HORA: 19:30 vía Zoom.

ONLINE - KINGUE - LEAVE NO TRACE

Nacho Anhalzer, montañista y expedicionario con más de 10 años de experiencia Certificado como: instructor NOLS, WEMT, LNT Master Educator. Licenciado en Sports Management de Bond University. En Kingue Escuela de Aventura Nacho es uno de los instructores senior, apasionado por la educación al aire libre, la aviación, las caminatas, el kayak y la aventura. Nacho es uno de los fundadores de Kingue Escuela de Aventura, que hace de la naturaleza su aula. Usa los espacios naturales para concientizar a la gente sobre ética ambiental, principios de no deje rastro, liderazgo y herramientas sobre como armar una expedición. El proyecto de Kingue busca explorar zonas remotas del país, aprovechando la magia que tiene el Ecuador en sus sitios agrestes.

HORA: 20:15 vía Zoom.

ONLINE - YOGA PARA ESCALADORES

Camila Hernandez de Annica Movement, nos muestra herramientas para incrementar tu flexibilidad, prevenir lesiones, y maximizar la movilidad de tus articulaciones.

Hora: 21:00 pm vía Zoom.

PRESENCIAL - MANIOBRAS PARA VÍAS LARGAS

El gimnasio La Colonia en Quito nos trae un taller imperdible para conocer maniobras para vías largas.

Instructor: Sebastián Zurita

Lugar: La Colonia – Quito

Hora: 18pm.

Costo: Gratuito. Aforo limitado. Solo debes cancelar el valor de la entrada del gym. Reservación previa: La Colonia 

PRESENCIAL BASICS - TIPOS DE AGARRES, APOYOS Y POSICIONAMIENTO DEL CUERPO

La escalada requiere de aprovechar tu fuerza para progresar fluidamente hasta lograr tu objetivo, una manera de hacerlo es identificando las características de las presas para poder anticiparte y manejar los movimientos de una manera efectiva. Estos movimientos cada vez se van guardando en tu memoria corporal y al mismo tiempo te ayuda a identificar una posible forma de resolución con la lectura de la ruta.

Instructor: Francisco Pulluquitin.

Lugar: EL MURO

Hora: 20:30

Costo del taller GRATUITO. Entrada: 8 dólares. Aforo 35 personas. Reservación previa: El Muro

PRESENCIAL – ABIERTO INTERNO DE BLOQUE

Competencia interna de bloque ¨Road to The Rock Masters¨ – Grandes premios para los participantes – Se estará disputando un cupo a la Primera Edición de ¨The Rock Masters Climbig Festival¨que se llevará a cabo en Guano – Ecuador el 25 y 26 de Septiembre.

Día: Viernes 20 de agosto.

Lugar: Trip Deportes de Aventura – Riobamba

Hora: 17h00

Costo: $5

CINE ESCALADA - EL UTERO

PRETTY STRONG es un documental que sigue a escaladoras como Nina Williams, Isabelle Faus, Hazel Findlay, Fernanda Rodríguez @feryrodriguez_climbing o Anna Liina por algunas de las mejores zonas de escalada del mundo. Siempre con la mujer como eje central de la historia. RESERVA Y COMPRA TU TICKET EN EL @eluterocultura o en el siguiente link: https://www.passline.com/eventos/proyeccion-pretty-strong-cine-escalada

SÁBADO 21 DE AGOSTO

PRESENCIAL - LOS MITOS Y VERDADES DE LOS VUELOS EN LA ESCALADA

Frente al miedo que puede generar el Vuelo, debemos contemplar varios escenarios:

  • Como enfrentar la amenaza,
  • Huir de la amenaza
  • y el quedarse paralizado.

Esto nos puede estar ocurriendo en nuestros entrenamientos o en la salidas a zonas de escalada, ¿Cómo podemos generar confianza para afrontarlas?

Instructor:  Rafael Alvear.

Lugar: La Colonia Quito.

Fecha: Sábado 21 de agosto.

Hora:  10 – 12 am.

Costo taller GRATUITO. Aforo: 20 personas. Costo de entrada: 5 dólares. Reservación previa:  La Colonia

CINE - BOULDER HOUSE

El Boulder House se activa el sábado 21 de agosto con cine en el GYM.

Aforo 24 personas.

Función de cine: GRATUITO. Costo preferencial para escalar: $4.00.

Sigue nuestras publicaciones y conoce los horarios y funciones.

PRESENCIAL - ACTIVACIÓN BALANCE BOARD

En el Boulder House se realizarán dos competencias

1.- Permanecer el mayor tiempo posible sobre la tabla sin que toque ningún lado de la misma sobre el piso.

2.- El mayor número de sentadillas sobre la tabla.

El premio para ambos casos será un descuento en la compra de una tabla de balance.

-10% en la compra de una tabla grande.

-15% en la compra de una tabla pequeña.

Instructor: José Burbano (ZharuBalanceBoards)

Hora: 10:00. Aforo limitado.

Costo Taller: GRATUITO, solo se cancelará el valor de ingreso al lugar. Reservación previa: Boulder House Quito

CHALLENGE #ATOPECONLANATURALEZA

Tanto que nos entrega la naturaleza ahora es nuestro turno de devolverle un poco. Vamos a unirnos para limpiar dos zonas en Atuntaqui y Guano:

El Cruz Escalada
SALIDA DE ESCALADA EN ROCA – MINGA LIMPIEZA
Sábado 21 Agosto
10:00 AM – 17:00
Ruku Rumy- Atuntaqui. https://goo.gl/maps/CKQGYhnGh6cnNsH16 

The Block Masters.
SALIDA DE ESCALADA EN ROCA – MINGA LIMPIEZA
Sábado 21 Agosto
8:00 AM – 15:00
Colina Lluisi – Guano – Ecuador

Para la minga de limpieza llevar fundas, guantes, saquillos, gorra, protector, solar, bebida hidratante. Pasa la voz y participa con el #ATopeconlaNaturaleza. 

  • Acceso a más de 20 conversaciones online de escalada
  • Sorteo de premios de nuestros auspiciantes.
  • Descuentos exclusivos.

*Las talleres en los GYMS son gratuitos, solo debes cancelar el valor de la entrada. Requieren de reservación previa. 

Por cada ticket comprado estás apoyando a proyectos

social ambientales en Ecuador

Marcas participantes

Marcas a las que apoyamos:

Organizador oficial:

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