Juan José Andújar (HIPPIE),  nos habla de un entrenamiento diferente, basado en la inteligencia emocional y cognición corporal para la escalada.

RESUMEN DEL LIBRO: https://www.libreriadesnivel.com/libros/actitud-el-arte-de-escalar/9788498294958/
Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades. Con Actitud te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de cada individuo que nos llevará, sin duda, a «ascender», ya sea por una vía o en los aspectos más variados de nuestra vida.

Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en las artes marciales, que apuesta por el crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza, para entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercutirá finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada.

«Una Actitud mental positiva es la clave, no del éxito inmediato pero sí de intentar las cosas con ganas y verdadero valor. Esto es fundamental en el arte de escalar…».
Dani Andrada

«Un libro imprescindible para todos los que quieran dominar “el arte de escalar”. El equilibrio mental, la fuerza y la técnica son un trinomio tan difícil de separar como de conjugar. Estos sabios consejos que tenéis en las manos os ayudaran en este complicado camino al éxito».
Hermanos Pou, Iker y Eneko

Hora Ecuador: 16:30 pm vía Zoom.

Hora España: 22:30 pm.

Kapu Heredia (Ecuador)

HORA: 17:15 vía Zoom.

El Colombiano @anghelobernalquintero , escalador que llego a encadenar un 9no grado, nos comparte su experiencia en Europa, un rock trip cargado de motivación e inspiración para viajar, abrir la mente y mantener los sueños con motivación alta. No te pierdas esta fabulosa charla inspiradora donde la motivación el viaje y la aventura serán el eje principal.

Hora: 18:00 vía Zoom.

David Moreno (Colombia)

La apertura de vías de escalada en roca es tu tema importante a tratar ya que en el existen varios factores como: responsabilidad, ética , uso correcto de material, identificación de áreas idóneas para el desarrollo de nuevas zonas de escalada , protocolos de acceso con propietarios de terrenos….. etc. lo cual con lleva a futuro un tránsito constante de las rutas por los escaladores, ya sean locales o foráneos, por está razón es importante dar algunas directrices para el desarrollo y el posterior aprovechamiento de las zonas de escalada.

Hora: 18:45 vía Zoom

Pretty Strong es una película que sigue a ocho de las escaladoras más fuertes del mundo -entre ellas algunas la mexicana Fery Rodríguez- mientras exploran zonas de escalada, encandenan proyectos del más alto nivel, y rompen barreras para llevar más lejos el deporte. Escucha su charla y conoce a la protagonista de esta película!

Hora: 19:30 pm vía Zoom.

Pablo Falconí de Snowboard Ecuador y Dennys Rojas de The Block Masters nos estarán hablando a cerca de como se ha ido desarrollando el deporte del Snowboard y Esqui en el Ecuador principalmente en la provincia de Chimborazo, todos sus inicios, anécdotas y quienes están siendo parte fundamental del crecimiento y de este y otros deportes extremos en nuestros territorio, también nos estarán hablando sobre  todos los pormenores del Festival de Escalada en Roca ¨The Rock Masters¨ que se levara a cabo los días 25 y 26 de septiembre en Guano – Chimborazo – Ecuador

Hora: 20:15 pm vía Zoom

Isabel Quintero (México)

Preparadora Física para el Deporte. Se inició en la escalada a finales del 2014, ha participado en competencias de escala a nivel nacional, regional y universitario. Con un Grado en Preparación Deportiva y Nutrición del Deporte, Licenciada en Comunicación, con un Posgrado en Psicología Creativa y actualmente cursando una Maestría en Reanudación Deportiva y Prevención de Lesiones., llega para a innovar la Metodología de Entrenamiento de Escalada con el fin de mejorar la técnica, la precisión y fortalecer la mente y el cuerpo. con su curso y talleres busca compartir su conocimiento tanto del cuerpo humano, la naturaleza y el deporte en sí; con la finalidad de que más escaladores logren sus objetivos y disfruten del deporte que tanto aman. Escúchala en su charla de calentamiento previo al entrenamiento de escalada: https://www.entrenaescalavive.com/ 

HORA: 21:00 vía Zoom.

Los temas a tratar en el taller son:

– Introducción al concepto de anclajes y estaciones de escalada sobre protecciones fijas.
– Demostración de armadas y desarmado y se responderá a todas las dudas de los presentes.

No se considera una instrucción ya que se necesitan al menos de 3 clases personales para considerar que se tienen los conceptos y las técnicas dominadas

No se permiten fotos ni vídeos por cuestiones de seguridad

Instructor: Edgar Aulestia

Día: Jueves 19 de agosto.

Lugar: Monodedo Quito

Hora: 11a.m.

Costo Taller: GRATUITO, solo se cancelará el valor de ingreso al lugar.  4 personas máximo. Reserva previa: Monodedo Quito

En este taller compartiremos técnicas básicas de escalada en boulder para niños y niñas, un espacio seguro y divertido para descubrir más de este increíble deporte! No se requiere experiencia previa.

Instructor:  María Paz Zaldumbide.

Hora: 17:00

Lugar: Boulder House Quito

Costo: GRATUITO. Aforo limitado. Reserva previa: Bouder House

Los temas a tratar en el taller son:

– Introducción a la Modalidad Boulder o Bloque
– Sistemas Energéticos en el Boulder

– Cuál es el físico ideal para el Boulder
– Aprendizaje y claves para lectura de rutas
– Demostración de Lectura de Rutas y exhibición de Bloque.

Instructor: Brou Moreno

Lugar: Trip Deportes de Aventura – Riobamba

Hora: 18h00

Costo Taller: GRATUITO, solo se cancelará el valor de ingreso al lugar. 

El Bunker House se activa con la proyección de la película Pretty Strong, tras la función podrás conectarte EN VIVO con Fery Rodríguez desde México.

HORA: 18:30

Aforo 24 personas.

Costo de la entrada: $4.00

Sigue nuestras publicaciones y conoce más detalles en: https://www.instagram.com/atopepodcast/

Frente al miedo que puede generar el Vuelo, debemos contemplar varios escenarios:

• Como enfrentar la amenaza,
• Huir de la amenaza
• y el quedarse paralizado.

Esto nos puede estar ocurriendo en nuestros entrenamientos o en la salidas a zonas de escalada, ¿Cómo podemos generar confianza para afrontarlas?

Instructor:  Rafael Alvear.

Lugar: La Colonia Quito.

Fecha: Sábado 21 de agosto.

Hora:  10 – 12 am.

Costo taller GRATUITO. Aforo: 20 personas. Costo de entrada: 5 dólares. Reservación previa:  La Colonia

El Boulder House se activa el sábado 21 de agosto con cine en el GYM.

Aforo 24 personas.

Función de cine: GRATUITO. Costo preferencial para escalar: $4.00.

Sigue nuestras publicaciones y conoce los horarios y funciones.

En el Boulder House se realizarán dos competencias

1.- Permanecer el mayor tiempo posible sobre la tabla sin que toque ningún lado de la misma sobre el piso.

2.- El mayor número de sentadillas sobre la tabla.

El premio para ambos casos será un descuento en la compra de una tabla de balance.

-10% en la compra de una tabla grande.

-15% en la compra de una tabla pequeña.

Instructor: José Burbano (ZharuBalanceBoards)

Hora: 10:00. Aforo limitado.

Costo Taller: GRATUITO, solo se cancelará el valor de ingreso al lugar. Reservación previa: Boulder House Quito

Tanto que nos entrega la naturaleza ahora es nuestro turno de devolverle un poco. Vamos a unirnos para limpiar dos zonas en Atuntaqui y Guano:

El Cruz Escalada
SALIDA DE ESCALADA EN ROCA – MINGA LIMPIEZA
Sábado 21 Agosto
10:00 AM – 17:00
Ruku Rumy- Atuntaqui. https://goo.gl/maps/CKQGYhnGh6cnNsH16 

The Block Masters.
SALIDA DE ESCALADA EN ROCA – MINGA LIMPIEZA
Sábado 21 Agosto
8:00 AM – 15:00
Colina Lluisi – Guano – Ecuador

Para la minga de limpieza llevar fundas, guantes, saquillos, gorra, protector, solar, bebida hidratante. Pasa la voz y participa con el #ATopeconlaNaturaleza.